Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach dla początkujących

Jazda na łyżwach to jeden z lepszych dla zdrowia sportów zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Poprawia zdrowie, kondycję i humor. Wiem to po sobie :) Jazda na łyżwach relaksuje mnie i pozwala nabrać dystansu do wielu rzeczy.
Pewnie zapytacie: jak nauczyć się jazdy na łyżwach? No to Wam odpowiem. Możecie uczyć się samemu lub też zadzwonić do mnie (albo napisać) i umówić się na zajęcia nauki jazdy na łyżwach dla początkujących

telefon: 600373272
e-mail: kontakt@kidsowy.pl

 

Opowiem Wam trochę o moich zajęciach łyżwiarskich. 

Jestem instruktorem łyżwiarstwa i prowadzę zajęcia indywidualne dla dzieci i dorosłych. Nie prowadzę zajęć grupowych. Dlaczego? A dlatego, że przekazuję Wam podstawy jazdy na łyżwach (spokojnie i dopasowując się do Waszego tempa nauki i poziomu zaawansowania). Tłumaczę, chwalę :) Uważam, że forma zajęć indywidualnych pozwala mi najlepiej skupić się na Waszych potrzebach.

Czego uczycie się na moich zajęciach nauki jazdy na łyżwach?

Podstawy - czyli zaczynamy od samiutkiego początku. Łyżwiarskie ABC i BHP - podstawowe informacje, czego zdecydowanie nie robimy na lodowisku. Przydatne, żeby jeździć bezpiecznie.

Pierwsze kroki - co zrobić, żeby się utrzymać na nogach (a właściwie płozach). Postawa, prawidłowe odbicie i tak dalej.

Wyższa szkoła jazdy :) Hamowanie wcale nie jest takie trudne. Skręcanie, przekładanka (bo przekładamy nogę jedną nad drugą). Nauka jazdy na łyżwach do tyłu. Przy okazji omawiamy różne detale, które pomogą Wam w opanowaniu nieco bardziej skomplikowanych elementów. 

Moim zadaniem jest solidne nauczenie Was podstaw po to, aby jazda na łyżwach była dla Was przyjemna.

 

Kilka informacji organizacyjno-praktycznych

Opłata za zajęcia nauki jazdy na łyżwach wynosi 100zł
Za lekcję możliwość płatności gotówką lub BLIK.

  • data i godzina zajęć

Ustalamy telefonicznie/przez sms lub mailowo. Ponieważ mogę prowadzić zajęcia, proszę o cierpliwość i wiadomość sms lub e-mail.

telefon: 600373272
e-mail: kontakt@kidsowy.pl

  • miejsce i godziny

lodowisko "Figlowisko" (Warszawa Ursynów) - w sezonie zimowym

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 60 (metro Imielin)

lodowisko "Torwar" (Warszawa Śródmieście)

COS Torwar ul. Łazienkowska 6A

poniedziałek: 10:15 - 11:15*

wtorek 20:00-21:30**

czwartek: 20:00-21:30**

piątek: 10:15 - 11:15*

sobota 18:30 - 20:00**

niedziela: 11:00 - 12:30**; 18:30 - 20:00**

* Nie ma możliwości wypożyczenia łyżew i kasku. Oprócz opłaty za zajęcia obowiązuje również opłata wejścia na lód 40zł

** Jest możliwość wypożyczenia kasku i łyżew. Opłata za zajęcia wynosi 45 zł/ pół godziny + wejście do obiektu według cennika na stronie Torwaru https://torwar.cos.pl/4991/slizgawki-w-cos-torwar-lodowisko Opłatę za lekcję + wejście do obiektu + ewentualny koszt wypożyczenia sprzętu uiszcza się w kasie lodowiska "Torwar"

Rozgrzewka przed zajęciami lub relaks dla mięśni po treningu na lodzie

Bezpośrednio przed prowadzonymi przeze mnie zajęciami nauki jazdy na łyżwach jest dodatkowa możliwość wykupienia półgodzinnej rozgrzewki off-ice (poza taflą lodu), przygotowującej ciało do zajęć na lodowisku. Można też wykupić pół godziny zajęć ćwiczeń rozciągających i relaksujących mięśnie po treningu łyżwiarskim Koszt zajęć 30zł. Miejsce - COS Torwar ul. Łazienkowska 6A
więcej informacji tutaj

Informacje o terminach i godzinach są aktualizowane na bieżąco.

 

  • Jak się ubrać? 

Przede wszystkim ciepło i wygodnie. Na lodowisku jest chłodno. Ponieważ uczymy się również siadać (upadać) na lodzie dobrze, jeżeli ubranie jest wodoodporne. Zalecam założenie rękawiczek. Uwaga dla pań. Na lodzie kiepsko sprawdzają się torebki i plecaki. Telefon w kieszeni to także zły pomysł.

  • Kask i ochraniacze

Dla dzieci kask jest obowiązkowy. Ochraniacze - przydają się (zwłaszcza przy cieńszych spodniach) - zalecam miękkie ochraniacze. 

coś do picia - polecam wziąć :)

 

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz:

telefon: 600373272
e-mail: kontakt@kidsowy.pl

Do zobaczenia na lodowisku!
Kinga z kidsowy 

Zajęcia dodatkowe dla początkujących łyżwiarzy

Chcecie jeździć na łyżwach jeszcze pewniej? Chcecie szybciej opanować nowe elementy? Zapraszam na dodatkowe zajęcia poza taflą lodowiska - trening off-ice. Dzięki ćwiczeniom Wasze mięśnie przygotują się do wysiłku, nabiorą elastyczności i sprężystości.

OFF-ICE - czytaj więcej

  

 

Promocje
Sterntaler Pacynka na rękę Lekarz
Sterntaler Pacynka na rękę Lekarz
55,00 zł 47,00 zł
szt.
Kostka sensoryczna bambusowa z metkami
Kostka sensoryczna bambusowa z metkami
28,00 zł 23,90 zł
szt.
Tikiri gryzak jednorożec z naturalnego kauczuku
Tikiri gryzak jednorożec z naturalnego kauczuku
69,00 zł 51,99 zł
szt.
grzechotka z drewna kauczukowego podłużna
grzechotka z drewna kauczukowego podłużna
37,00 zł 29,00 zł
szt.
gryzak z roślin Bioserie TOYS
gryzak z roślin Bioserie TOYS
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Grzechotka z roślin Bioserie TOYS
Grzechotka z roślin Bioserie TOYS
64,99 zł 54,99 zł
szt.
maskotka z cekinami złoty delfin
maskotka z cekinami złoty delfin
40,00 zł 32,99 zł
szt.
Sterntaler pluszak dla niemowlaka  jelonek Rosie
Sterntaler pluszak dla niemowlaka jelonek Rosie
89,00 zł 71,20 zł
szt.
Sterntaler pluszak dla niemowlaka  lisek Filou
Sterntaler pluszak dla niemowlaka lisek Filou
89,00 zł 71,20 zł
szt.
Sterntaler pluszak dla niemowlaka  samochodzik Tom
Sterntaler pluszak dla niemowlaka samochodzik Tom
89,00 zł 71,20 zł
szt.
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu maskotka szary lis
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu maskotka szary lis
139,00 zł 111,20 zł
szt.
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu maskotka panda
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu maskotka panda
139,00 zł 111,20 zł
szt.
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu maskotka flaming
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu maskotka flaming
139,00 zł 111,20 zł
szt.
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu biało-szara
ekskluzywna zawieszka do smoczka Kikadu biało-szara
139,00 zł 111,20 zł
szt.
poduszka przytulanka motyl
poduszka przytulanka motyl
39,00 zł 35,00 zł
szt.
maskotka z cekinami różowy delfin
maskotka z cekinami różowy delfin
40,00 zł 32,99 zł
szt.
maskotka z cekinami flaming
maskotka z cekinami flaming
40,00 zł 32,99 zł
szt.
maskotka z cekinami konik morski
maskotka z cekinami konik morski
40,00 zł 32,99 zł
szt.
grzechotka z drewna kauczukowego
grzechotka z drewna kauczukowego
37,00 zł 29,00 zł
szt.
maskotka z cekinami kolorowa lama
maskotka z cekinami kolorowa lama
40,00 zł 32,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl